스크립트 축구 선수의 쉽지않은 개념

스크립트

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논의된 바와 같이 – 내 안에 머무르는 것, 지금은 쉽지 않습니다. 간단한 개념이지만 적용하기 쉽지 않습니다. 다행스럽게도 이 성능 중심 철학에는 축구 선수가 올바른 초점으로 플레이할 수 있도록 하는 또 다른 단계가 있습니다.

다음 단계는 매치 스크립트 라고 부르는 것을 개발하는 것입니다. 당신의 대본은 당신이 통제할 수 있고 당신의 역할과 책임, 당신의 사고방식과 관련된 게임 중에 실행하고 싶은 2~3개의 연극입니다.

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몇 가지 예를 들어보겠습니다.

  • 논스톱 움직임
  • 내 헤더 획득: 시간 점프
  • 항상 바깥쪽에서 윙어를 밀어라.
  • 열심히 일하라 – 박스 투 박스
  • 항상 자신 있게 나 자신에게 말하라
  • 나에게 집중해
  • 모든 도전에 강하다
  • 크로스볼에서 우위를 점하라

나는 당신의 대본을 구성하는 연극의 두 가지 특성의 중요성을 충분히 강조할 수 없습니다. 그것들은 당신이 통제할 수 있는 것들이어야 합니다. 이것은 당신이 완전히 통제할 수 있는 유일한 사람이므로 그들이 당신과 관련되어야 함을 의미합니다. 위의 목록을 보면 모든 플레이를 제어할 수 있습니다. 멈추지 않는 움직임을 제어할 수 있고, 점프 타이밍을 제어할 수 있으며, 열심히 일하도록 선택할 수 있습니다. 두 번째 특성도 마찬가지로 중요합니다. 연극은 당신의 역할과 책임, 또는 당신의 사고방식과 관련되어야 합니다. 다시 말하지만 이것들은 당신이 통제할 수 있는 것들입니다.

작가님의 극 중 극이 긍정적으로 표현된 것도 보고 싶어요. “약하게 도전하지 마십시오” 또는 “파울을 인정하지 마십시오”와 같이 ‘하지 마십시오’라는 단어를 피하십시오. 이 진술은 부정적일 뿐만 아니라 don’t라는 단어도 사용합니다. 뇌는 don’t라는 단어를 인식하지 못합니다. “뒤돌아보지마”라고 하면 하고 싶은 것은? 아마도 당신은 당신의 뒤를보고 싶어 할 것입니다. 코치가 “파울 금지”라고 말할 때 선수로서 무엇을 하고 싶습니까? 예, 불공정한 방식으로 누군가에게 뛰어들고 싶게 만듭니다.

당신의 스크립트 대본을 구성할 수 있는 몇 가지 연극을 더 기록하는 데 시간을 들이자.

그것들은 긍정적으로 작성되어야 하고(당신이 하고 싶은 것) 당신의 역할, 책임 및 사고방식과 관련되어야 한다는 것을 기억하십시오.

저는 항상 2~3개의 플레이를 하는 것을 권장하지만 원하는 경우 1개만 가질 수도 있습니다. 4개를 넘지 않는 것이 좋습니다. 그렇지 않으면 경기장에서 지나치게 생각하게 될 것입니다. 또한 테크닉과 관련된 연극을 포함하는 대본을 갖는 것은 바람직하지 않다고 생각합니다. 축구 선수가 플레이할 때 자신의 기술을 신뢰하는 것이 중요하다고 생각합니다.

사회뉴스정보

지나친 생각은 몸의 움직임을 엄격하고 불안하게 실행하기 때문에 신뢰는 탁월함의 핵심 요소입니다. 계단을 오를 때 발을 어디에 두는지 생각해 보십시오. 그렇게 하면 넘어질 가능성이 높습니다. 기술은 훈련장에서 연습해야 합니다. 볼을 컨트롤할 때 발을 어디에 두어야 할지, 볼을 잡기에 가장 좋은 몸의 각도는 어느 정도인지 고민해야 할 때다. 훈련장은 샷을 할 때 볼 스트라이크와 헤드 배치의 복잡한 작업을 수행하는 장소입니다. 경기 당일에는 신뢰하는 정신이 필요합니다. 실수로 킥을 하거나 공을 제어하지 못하면 비판적으로 기술을 분석하는 것을 피하십시오. 이 문제는 훈련장에 맡기십시오.

기술과 관련된 연극이 있는 대본이 있으면 PFC를 채울 수 있습니다. 우리는 앞뇌를 채우려는 것이 아니라 참여시키려 한다는 것을 기억하십시오.